Все товары
Доставка матрасов в регионы

Добавить сайт Короли матрасов в избранное В Избранное

Новости
Все новости

Способы релаксации

Для многих людей сейчас заснуть – целая проблема. Конечно, причиной всему бесконечные стрессы, усталость от суеты, тесноты, нехватки времени на себя. Ты приходишь и ложишься в постель. Ты очень устал, но стоит голове коснуться подушки, и сон «как рукой сняло», сразу в голове всплывают все мысли, неразрешенные конфликты и тревоги прошедшего дня. Все потому, что мы не умеем расслабляться!

Мало того, что нам не дает покоя наша голова, которая собирается работать и днем, и ночью, так еще зачастую в комплекте к этому идет физическая усталость или зажим. Неудобное кресло на работе, статичная поза – все это приводит к тому, что затекает шея, позвоночник искривлен. Хорошо бы сходить к массажисту, да некогда. Прибавьте к этому то, что не всегда наше спальное пространство способствует расслаблению: от нехватки места, приходится спать не на просторной кровати с ортопедическим матрасом, а на раскладном диване, и не всегда он новый и достаточно ровный.

Так что же мы можем сделать для себя, чтобы хоть как-то улучшить положение?

Во-первых, есть специальные дыхательные техники, позволяющие привести свою голову в порядок и дать ей отпустить уходящий день.

Во-вторых, не забывайте принять теплый душ или ванную с аромомаслами, способствующими расслаблению.

В-третьих, сделайте сон ритуалом, чтобы организм привык к тому, что пора бы уже от всего отключаться.

В-четвертых, приобретите себе хотя бы диван с ровной однородной поверхностью, без ямки посередине. А лучше – полноценный ортопедический матрас, ведь удобная кровать очень способствует хорошему сну.

Сейчас все больше становится популярным такой способ отдыха, как флоатинг. Вас погружают в очень соленую жидкость в закрытую капсулу на час. Температура жидкости максимально комфортна и совпадает с температурой кожи, нет света, ощущение подвешенности в невесомости. Временами это дает забыться и погрузиться в дрему. В совокупности это дает полное погружение в себя!

Сходного или приблизительного эффекта можно добиться и дома! Существует серия матрасов с инновационным материалом Memory Foam. Отдых на матрасе с таким наполнением становится полноценным. Этот релаксационный матрас по праву считается 100%-но анатомическим. Дать ему жесткостную характеристику трудно, ибо он сам по себе достаточно твердый и плотный, но под воздействием тепла и веса Вашего тела, полностью перенимает Ваши формы. Так как этот материал не оказывает ответного сопротивления нагрузкам, то получается эффект невесомости. Прибавьте к этому перечисленные прежде советы – теперь Вы знаете, как правильно отдыхать на матрасе.

Ложась спать, ВСЕГДА помните: каким бы ни был Ваш матрас – анатомическим, ортопедическим или "и то, и другое сразу" – релаксация на матрасе начинается с головы!

Вывести по
По цене